FacebookTab
Subskrybuj nasz kanał, aby być na bieżąco. Co 3 dni nowy film

PSYCHIKA

Aspekty psychologiczne wellness Zdrowie psychiczne to nie tylko brak zaburzeń psychicznych, ale także stan dobrego samopoczucia, w którym osoba zna swój potencjał, umie nim zarządzać, radzić sobie ze stresem, jest zdolna do miłości, twórczości oraz efektywnej pracy i jest w stanie funkcjonować w społeczeństwie. Codzienne zachowania człowieka wellness, mające wpływ na dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne: pozytywne myślenie i przyjmowanie postawy optymistycznej, właściwy sen, unikanie życia w pośpiechu, właściwa organizacja i monitorowanie czasu, właściwe odżywianie, regularne uprawianie aktywności fizycznej, unikanie samotności, radzenie sobie ze stresem.

Psychologiczne aspekty jedzenia i odchudzania

Czytaj więcej...

Co myślimy tak odczuwamy

Czytaj więcej...

Wpływ psychiki na zdrowie

Czytaj więcej...

Jak radzić sobie ze stresem

Czytaj więcej...

Wczytaj więcej...