Prowadzenie higienicznego trybu życia wellness nazywanego również zdrowym trybem życia, jest jednym z czynników, które warunkują sprawność życiową człowieka i jego zdolność do pracy. Do elementów…
Nałogi, nawyki
Prowadzenie zdrowego stylu życia nie jest możliwe bez wyeliminowania wszystkich nałogów i uzależnień, czyli inaczej nawyków.Do najważniejszych nałogów, które mają negatywny wpływ na nasze zdrowie, należą…
Prowadzenie zdrowego stylu życia nie jest możliwe bez wyeliminowania wszystkich nałogów i uzależnień, czyli inaczej nawyków.Do najważniejszych nałogów, które mają negatywny wpływ na nasze zdrowie, należą…
Aktywny tryb życia
Aktywność fizyczna wellness to niezbędna ilość ćwiczeń fizycznych potrzebna do rozwoju i zachowania zdrowia.Pomaga nam osiągnąć dobrą kondycję fizyczną, która daje organizmowi zdolność do skutecznego działania…
Aktywność fizyczna wellness to niezbędna ilość ćwiczeń fizycznych potrzebna do rozwoju i zachowania zdrowia.Pomaga nam osiągnąć dobrą kondycję fizyczną, która daje organizmowi zdolność do skutecznego działania…
Zdrowe odżywianie zasady
Właściwe odżywianie ma ogromne znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego, w związku z czym stanowi podstawę zdrowego stylu życia. Dzięki stosowaniu się do zasad prawidłowego odżywiania zmniejszamy ryzyko…
Właściwe odżywianie ma ogromne znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego, w związku z czym stanowi podstawę zdrowego stylu życia. Dzięki stosowaniu się do zasad prawidłowego odżywiania zmniejszamy ryzyko…
Ciało = Obszar fizyczny
Ciało w filozofii wellness określamy jako obszar fizyczny. Na obszar fizyczny składają się następujące elementy: 1. Właściwe odżywianie. 2. Aktywność fizyczna. 3. Rezygnacja z destrukcyjnych nałogów…
Ciało w filozofii wellness określamy jako obszar fizyczny. Na obszar fizyczny składają się następujące elementy: 1. Właściwe odżywianie. 2. Aktywność fizyczna. 3. Rezygnacja z destrukcyjnych nałogów…
CIAŁO
Dbanie o nasze ciało to utrzymywanie zdrowego organizmu poprzez właściwe odżywianie oraz regularne ćwiczenia fizyczne, a także unikanie szkodliwych nałogów i nawyków.
Dbanie o nasze ciało to utrzymywanie zdrowego organizmu poprzez właściwe odżywianie oraz regularne ćwiczenia fizyczne, a także unikanie szkodliwych nałogów i nawyków.