Jak radzić sobie ze stresem

Jak radzić sobie ze stresemUmiejętność radzenia sobie ze stresem jest trudna, ale można się jej nauczyć. Jest ona przydatna, ponieważ stres towarzyszy nam przez całe…

Psychologiczne aspekty jedzenia i odchudzania

Jedzenie jest nieodłącznym elementem życia człowieka i często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele różnych funkcji spełnia. W naszej kulturze służy bowiem nie…

Co myślimy tak odczuwamy

Psychika może zarówno przyczynić się do rozwoju chorób ciała, jak i powodować wyleczenie – czasem w przypadkach uznanych za beznadziejne.Przykładem takim jest efekt placebo, czyli podawanie…

Wpływ psychiki na zdrowie

Wyniki badań pokazują, że aż 2/3 dolegliwości fizycznych jest związanych z psychiką. Rzeczywiście, im lepsze mamy samopoczucie i ogólny dobrostan umysłowy, tym mniej mamy problemów z ciałem.…

Psychika

Aspekty psychologiczne wellness Zdrowie psychiczne to nie tylko brak zaburzeń psychicznych, ale także stan dobrego samopoczucia, w którym osoba zna swój potencjał, umie nim zarządzać,…

DO GÓRY