Dusza = Obszar duchowy

Obszar duchowy wellness to wewnętrzne poszukiwanie sensu oraz celu w życiu. Jest to proces, polegający bardziej na stale pogłębianej refleksji, niż na znalezieniu jednej słusznej odpowiedzi. Zgłębiamy ten obszar zarówno poprzez przeżycia religijne, jak i obcowanie z naturą, sztuką, literaturą, rozważania filozoficzne czy psychoterapię. To w tym obszarze wellness lokują się wartości moralne, świadomie przez nas przyjęte i konsekwentnie realizowane w życiu. Tutaj też dokonuje się integracja wszystkich innych obszarów, wyznaczenie celu i ukierunkowanie dążeń.

Człowiek wellness powinien dążyć do budowania systemu wartości i działania opartego na systemie wierzeń oraz stawiania sobie konstruktywnych i ważnych celów w życiu.

Powinien kierować się wartościami moralnymi zawartymi w tym obszarze tak, żeby duchowość wellness stała się centralnym systemem zarządzania wszystkimi pozostałymi obszarami życia, aby nie dopuścić do zawężenia pragnień, tkwiących w każdym z nas.

Są to na przykład, w obszarze:

• fizycznym - uzależnienie od własnego ciała – obżarstwo, lenistwo, czy uzależnienie od popędu;
• emocjonalnym - bierne uleganie emocjom lub całkowite uciekanie od nich; kierowanie się tym co przyjemne a nie wartościowe;
• intelektualnym - nieobiektywne myślenie (iluzje), zaprzeczanie prawdzie o swoim życiu;
• zawodowo-finansowym - uzależnienie się od pieniędzy, władzy; dążenie za wszelką cenę do dobrobytu materialnego, bez osiągania bogactwa duchowego;
• społecznym - robienie tego, co wszyscy, bo sami nie wiemy, kim jesteśmy i po co żyjemy.

Powyższy tekst pochodzi z książki "Wellness - zdrowy styl życia". Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej, zapraszamy do zapoznania się z naszą publikacją.